栄養指導効果レポート
【40代 女性 ゆるめの栄養指導の効果】
体重:−2.2kg
骨格筋量:+1.2kg
体脂肪量:−3.3kg
体脂肪率:−4.3%
※3ヶ月の食事指導のみ。極端なカロリー制限などはなく、運動も普段通り。
栄養指導を受けて、食生活について新しい視点を得ました!健康的な食べ物の選択とバランスのとり方について学んで、新しいレシピや組み合わせにワクワクしています。
いままで「食べる」ことに罪悪感がありましたが、食事が楽しみになりました。一緒に協力してくれた管理栄養士さんに感謝です!
【当ジムの栄養指導は】
・健康を維持しながら美しい身体を手に入れたい方、
・血液検査の数値を改善したい方、
・食生活の改善をしたい方など、
さまざまな方におすすめです。