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トレーニング効果レポート

【40代女性】トレーニングレポート

引き締まったメリハリボディを目指す40代の女性クライアントが、

1ヶ月間、毎週1時間のHigatrecを使ったトレーニングを行い、

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  • 筋肉量は+1.2kg
  • 体脂肪量は−0.4kg
  • 体脂肪率は−1.1%

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と体組成データが改善しました。

通常は筋肉量を増やすには2ヶ月かかると言われていますが、

HigatrecはAIによりクライアント一人ひとりにカスタマイズされた

トレーニングを提供することが出来るので、1ヶ月で充分な効果が得られ、

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  • 今まで無かった腹筋のタテ線が出てきたり
  • 少しきつかったパンツに余裕ができたり
  • 身体の変化に自信をつけることができました

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当ジムでは、最新のトレーニングマシンを揃え、経験豊富なトレーナーがサポートするので、

お客様は健康的で快適な生活に向かってモチベーション高くトレーニングを継続できます!

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